Hogyan lehet megőrizni a teniszbe vetett bizalmat

A bizalom a készségek vagy az eredmények iránti hitből származik

A teniszbe vetett bizalom az az a vélemény, hogy van képessége, hogy elérje a lövéseit, pszichológiailag kemény maradjon, erős agilitása, valamint a fizikai kondicionálás a céljainak elérése érdekében.

Ugyanakkor a bizalom a legjellemzőbb terület, amelyet a teniszezők úgy határoznak meg, hogy hiányzik a játékuk.

A tenisz -felmérések mentális játékunkban szereplő sok tipikus stílus a bizalom, pontosan, hogyan lehet kialakítani a szükséges bizalom szintjét, hogy a sport következő szintjére kerüljön.

Az egyik teniszező kijelentette, hogy csalódott a bizalom hiányával, valamint pontosan arra, hogy ez visszatartja a lehetőségeit:

„A veszteségek után rendkívül csalódott vagyok. Elveszítem a bizalmat, és akkor felfedezem a módszeremet. Pontosan hogyan tudom visszanyerni a bizalmat, valamint a magamba vetett hitet, miután folyamatosan veszítem a pontos kaliberű ellenfelek vagy a múltban megvertem azokat?

Ahelyett, hogy hiszne a bizalom visszaszerzésében, gondoljon arra, hogy megőrizze a bizalmat. Itt van a különbség a bizalom visszanyerése és a Szerb labdarúgó-válogatott Mez bizalom megőrzése között …

A bizalom visszanyerése azt sugallja, hogy vagy magabiztos, vagy nincs bizalma. Az ilyen típusú bizalom kizárólag az azonnali teljesítményén alapul.

Amikor nyersz, magabiztos vagy. Ha veszít, nem vagy magabiztos.

A teljesítményalapú bizalom problematikus. Mivel a sikernek magabiztosságra van szüksége, és elvesztette a bizalmat a veszteség miatt, hihetetlenül kihívást jelent az alacsony bizalom, a rossz teljesítmény ciklus megszakítása.

A bizalom fenntartását az eredmények kevésbé befolyásolják. A bizalom megőrzése egy proaktív módszer, amelyet a bizalom folyamatos fejlesztésére fejlesztettek ki. Amikor LOSC Lille Mez proaktívan fejleszti a bizalmat, akkor kötelességet vállal, és módszereket keres a bizalom mindennapi javítására.

A győzelem vagy a veszteség bizonyos mértékben befolyásolhatja a bizalmát, azonban nem ez az egyetlen elem, amely segíti a konkrét bizalom megőrzését.

A tenisz kiváló Roger Federer megérti mind a bizalom követelményét, mind pontosan, hogy miként lehet megőrizni a magas bizalmat a magas szintekkel, valamint a karrier programjának mélypontjaival.

Federer erős bizalmat tartott a szakmájának sokkal jobb részével szemben a veszteségek és a versenyek korai kilépése ellenére.

Federer: „Felfedeztem, hogy minden vereség után mindig lesz még egy lehetőség, még kegyetlen is … Ez az életünket teniszezőknek foglalja össze. Egy ponton semmi sem működik. valamint hirtelen bármi, ami visszatért a normálra. Ez az oka annak, hogy soha nem szabad ragaszkodnia a fejed a homokba. ”

A Federer -től felfedezendő lecke az, hogy a tegnapi veszteség a múltban van, és a múlt rendkívül kissé befolyásolja a következő mérkőzést.

Néha nyer, és bizonyos esetekben veszít. Ha még tovább megy, bizonyos esetekben játszhat a legfinomabb teniszed, valamint még mindig veszíthet, valamint néhány napban szokatlan mennyiségű kényszerítetlen hibát is tartalmazhat, és még mindig elhúzhatja a győzelmet.

Hogyan lehet megőrizni a bizalmát:

Ha önbizalmát kizárólag az eredményekre alapozza, akkor soha nem lesz folyamatos bizalma ahhoz, hogy következetesen magabiztosan játsszon.

Ahelyett, hogy kizárólag a győzelemre és a veszteségekre összpontosítana, összpontosítson a rendelkezésére álló készségekre és tehetségekre, például a sebességre, a gyorsaságra, a várakozásra, a taktikára stb., Amelyek még egy szett vagy egyezés elvesztése után sem mennek el.

Összpontosítson a készségekre, amelyekbe a meccsbe megy, nem pedig az utolsó mérkőzés eredménye, vagy a következő mérkőzésről szól. Ön bizalmát határozza meg a készségeibe vetett hitből, nem pedig a százalékos arányt.

Ismerje meg a bevált tenisz mentális játéktechnikákat, hogy a legfinomabbat végezze a pályán!

Ön (vagy a játékosok) annyira teljesít, mint a versenyképességed?

Hozod a legfinomabb és sok pozitív játékot a mérkőzésekre?

Általában azt hallom, hogy a játékosok morognak a kérdések betartásáról, amikor mérkőzésen játszanak …

“Annyira szoros vagy feszült vagyok a mérkőzések előtt, hogy nem tudok közvetlenül elhinni, vagy bármilyen ritmusom van a játékomban.”

“Annyira csalódott vagyok a rossz lövések ütése vagy a hibák, valamint a hógolyók miatt.”

“Annyira számítok, amikor játszom, hogy kibontakozom, és elveszítem a bizalmat, amikor a mérkőzés Club Tijuana Mez nem megy a tervek szerint.”

“Úgy tűnik, hogy a bizalmam eltűnik, amikor a módszerről a mérkőzésekre megyek, és nem értem, miért.”

A sikeres teniszezők pontosan felfedezték, hogyan lehet a versenyek iránti legfelsõbb bizalommal végrehajtani.

Ha készen áll arra, hogy javítsa mentális keménységét, és a mérkőzések iránti legfelsőbb bizalommal járjon el, a teniszbizalom: A versenyjátékosok mentális keménysége segíthet ezt megtenni!

Játékosok: Fedezze fel pontosan, hogyan kell kezelni a bizalmát, összpontosítsa a legjobbat, és sokkal szorosabb mérkőzéseket nyerjen.
Szülők: Segítsen növelni a junior teniszező bizalmát a versenyek iránt. Csak tonna a programnull