Még Roger Federer is elveszíti a fókuszt

, hogy a mérkőzésekben koncentráljon

Roger Federer Demoralizálta Novak Djokovicot a Cincinnati Masters versenyen, éppen a közelmúltban gyorsan 6-1, 7-5 nyert.

„Meggyőzőnek tűnik, 6-1, 7-5, bár néhány pont itt vagy ott, a hangsúly nem megfelelő a break ponton, talán te vagy a sokkal jobb ember, bár végül veszít, mivel elvesztette a figyelmét a koncentrálásra A legnagyobb pontok ” – mondta Federer. – Ezért mindig el kell tolni magad.

Nem számít, mi a pontszám, a hangsúly megőrzése fontos a teljesítménye szempontjából. Egyes játékosok pontokat vagy játékokat veszítenek, mivel csak egy -két játékot veszítenek el.

Federer a másodikban 0-3-ra esett le, miután a legelső könnyedén megnyerte. Csak egy pillanatra elvesztette mentális élét. A tehetségére irányult. Nem emlékezett arra, hogy a Max -ra összpontosítson.

Elvonta a figyelmét?
Nem. Azt hiszem, csak egy pillanatra engedte el, és felfedezte magát Spanyol labdarúgó-válogatott Mez 0-3-ra.

De sok játékos számára egyszerű, hogy elvonja a figyelmét, és elveszíti a figyelmét.

Amikor elkezdi a rossz dolgokra összpontosítani, az előadása szenved. Lehet, hogy több kikeményített hibát követ el, és nem hajthatja végre a játéktervét, vagy nem veszi figyelembe a játéktervét.

A kritikus pontok azt okozhatják, hogy elveszíti a figyelmét is.

Ha lefelé tart, vagy a meccsre szolgál, akkor arra gondolhat: „Mi történik, ha elveszítem ezt a játékot?” Ez nagyobb feszültséget eredményezhet, megpróbálva megakadályozni a hibákat vagy elvárásokat, hogy pontosan hogyan kell teljesítenie.

Hogyan lehet beismerni a világ egyik legjobb játékosa – vagy a világ legjobb játékosai -, hogy elveszíti a középpontját a döntőben?

Egyszerű. Ő ember. Te vagy ember. Mindig nem lehet tökéletes a koncentrációjával.

Az intenzitás elengedése a fókusz csökkenéséhez vezethet. A legelső sorozat megnyerése a hatalmas szetthez egy kis engedményhez vezethet.

Más tényezők is befolyásolhatják a mentális fókuszt.

Ha fáradt vagy, küzdhet a pont alatt. Amikor ez megtörténik, játszhat néhány laza pontot, végül csalódott, és nehezen tud visszapattanni a hibáiból. Federer kijelenti, hogy „tolja magát”, amikor elveszíti a fókuszt.

Szinte lehetetlen koncentrálni a mérkőzés teljes 2-3 órájára. Ha fáradt vagy, akkor higgy, hogy néhány másodpercig nehéz fókuszáljon (egyetlen pont vagy 3 lövés), valamint lazítsa meg a fókuszt. Használja ki a pontok és az átváltások közötti idejét, hogy ellazítsa a fókuszt, valamint az átcsoportosítást.

A mai teniszpszichológiai tipped
A lendület és az intenzitás az oldalán. Ők a jó barátaid, amikor összpontosítanak.

Ne engedje meg, hogy egy egyszerű első beállított, hogy a másodikban aludjon. Tartsa meg a „sziromot az éremhez”, és kezelje az intenzitást a mérkőzés során.

Ismerje meg a bevált mentális játékstratégiákat, hogy a legfinomabb elvégzéséhez a bíróságon!

Ön (vagy a játékosok) annyira teljesít, mint a versenyképességed?

Hozod a legfinomabb és a legpozitívabb játékot a mérkőzésekbe?

A sikeres teniszezők pontosan felfedezték, hogyan kell elvégezni a versenyekbe való végső bizalmat.

Ha készen áll arra, hogy javítsa mentális keménységét, és végső önbizalommal járjon a mérkőzésekben, a tenisz bizalom: A versenyjátékosok mentális keménysége segíthet ezt megtenni!

Használja a teniszbizalmat, hogy elősegítse a mentális keménység fokozását a teniszben, valamint találjon erőteljes és bizonyított mentális játékstratégiákat, amelyek Crystal Palace FC Mez segítenek a szakértői sportolók nyerésében!

Teniszbizalom: Mentális keménység a versenyjátékosok számára

Mit mondanak a mentális játék -ügyfelek?
„Köszönöm minden tudást, eszközt, anyagot, valamint útmutatást, amelyet az egész kurzus során nyújtott nekem. Ez valóban kiváló élmény volt. Előre várok, hogy ezt a mentális edzési rendszert nemcsak a klubban gyakorló hallgatók számára integráljam, ugyanakkor ezt a csodálatos oktatást az valóban elkötelezett sportolókhoz is hozzák, és arra törekszenek, hogy elérjék a csúcsteljesítményüket. ”
~ Tim Whitehead, Tenisz Professzionális vezető, MGCP

Töltse le ingyenes teniszpszichológiai jelentésünket!

Fedezze fel, ha a mérkőzések során egy vagy több ilyen „költséges” nem kényszerítetlen mentális játékhibát készít!

Töltse le ingyenes teniszpszichológiai jelentésünket:

Hat kényszerítetlen „mentális játék” hiba, amelyet a teniszezők a pontok között tesznek

Felfedezed:

Hogyan lehet az elméd a legszebb vagy legrosszabb birtokod a bíróságon.

Ha hatékonyan használja az elmédet a pontok között.

Egy stratégia, amely segíthet abban, hogy elengedje az utolsó pontot.

A legnépszerűbb mentális játékkészség, amelyet Ön igényel, hogy növelje bizalmát, valamint a pontok közötti teljesítményt.

Kattintson ide közvetlenül ide az ingyenes jelentés letöltéséhez ma: Hat kényszerítetlen „mentális játék” hibák, amelyeket a teniszezők a pontok között tesznek

Mit mondanak a teniszezők?
„Dr. Cohn, az egyik célom az, hogy világszínvonalú edzővé váljak, van néhány edző az Egyesült Vissel Kobe Mez Államokból, akik befolyásolták a legkevésbé John, a fia Shula, valamint Pat Riley-t. Miután veled dolgoztam, most felsoroltam a nevét a területem legszembetűnőbb edzői között! ”
~ Franull